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喝豆浆对头发有好处吗

更新日期:2022-08-31 10:14:43 编辑:上海新生植发医院 点击:

摘要:有不少人咨询脱发饮食的注意事项,今天上海新生植发客服就跟大家分享一个防脱妙招——豆浆!众所周知,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B2和铁、钙等矿物质,对头发的生长大有好处。

  喝豆浆对头发有好处吗?有不少人咨询脱发饮食的注意事项,今天上海新生植发客服就跟大家分享一个防脱妙招——豆浆!众所周知,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B2和铁、钙等矿物质,对头发的生长大有好处。

  豆浆中还有类雌激素的异黄酮,尤其适合头发稀疏的小伙伴,可以改善细软、发黄的发质。

喝豆浆对头发有好处吗

  喝豆浆为什么能预防脱发

  其实这个问题根源上还要看脱发的原因是什么?

  喝豆浆对头发有好处吗?目前脱发人群中,脂溢性脱发占大多数,而脂溢性脱发是由于脱发区毛囊内雄激素和Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高,从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大,使毛囊出现进展性的微型化和脱发,直至秃发。

  脱发主要是因为体内雄激素过多,而豆浆之所以被寄予厚望,主要原因是大豆中富含丰富的大豆异黄酮,它是一种双酚活性成分,构造和性质与动物雌性激素相似,可以调节中和体内过多的雄激素,所以豆浆在一定程度上可以阻止脱发的进程。

  豆浆不光能够预防脱发,还有改进肌肤水分及弹性状况,降血脂等功效。大豆异黄酮对心血管疾病、某些肿瘤、骨质疏松症、更年期综合征还有预防和治疗作用。

  温馨提示:豆浆对身体有好处,但是任何东西都要适度,成年人一天300-400ml豆浆就够了。如果喝过量的豆浆,有可能会造成胃胀,而且豆浆中含有的低聚糖可引起腹胀和胃炎的现象出现。尤其是肠胃虚弱的朋友喝过多的豆浆,会有消化不好的现象发生。每天喝豆浆能预防、改善脱发,但并不能起到生发作用,仅仅作为食疗辅助哦。更多头发健康问题可以直接点击咨询上海新生植发客服,发送电话号码,专业毛发顾问帮你具体分析脱发原因。